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Délice-Yeux, l'univers gourmand de Marine

Gâteaux pomme & avoine {Recette Healthy}

Gâteaux pomme & avoine {Recette Healthy}

Aujourd'hui, je vous propose une recette healthy que je réalise pour mes goûters ou pour le petit déjeuner. Il s'agit de petits gâteaux sans farine, sans beurre et avec du sirop d'érable en guise de sucrant. Pour une dizaine de petits gâteaux : 100 g...

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Pain de thon {Recette Healthy}

Pain de thon {Recette Healthy}

Aujourd'hui une recette que j'adoooore. Un pain de thon facile, léger et délicieux. Pour un pain de thon : 280 g de thon au naturel 200 g de fromage blanc 0% ou skyr 3 œufs 50 g de farine 20 g de moutarde 2 échalotes 2 cuillères à soupe de câpres De la...

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Bowl à la grecque

Bowl à la grecque

Nouvelle idée de bowl pour votre repas de midi, un bowl à la grecque . Pour réaliser ce bowl, vous mettez du quinoa cuit au fond du bol. Vous ajoutez : - Du concombre - Des pois chiche - Des tomates séchées (en attendant que les tomates cerises soient...

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Bowl cake à la banane

Bowl cake à la banane

Nouvelle recette healthy pour le petit déjeuner. Une recette ultra rapide, facile et très rassasiante. Pour un bowl, pour une personne : 1 banane bien mûre 60 g de flocons d'avoine 1 oeuf 30 ml de lait d'amande Préparation : Écrasez la banane dans un...

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Galettes express aux flocons d'avoine et à la cannelle {Recette Healthy}

Galettes express aux flocons d'avoine et à la cannelle {Recette Healthy}

Si vous me suivez sur Insta, vous savez déjà que je teste actuellement une cure "MINIWEIGHT". Je teste actuellement les gélules "Brûle graisse" & le thé vert "Cerise & Hibiscus" Je vous ferai un retour complet dans 15 jours. Pour accompagner au mieux...

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Pancakes à la banane {Sans sucre et sans matière grasse}

Pancakes à la banane {Sans sucre et sans matière grasse}

Idée recette pour utiliser vos bananes trop mûres et surtout pour vous préparer un petit déjeuner sain pour bien démarrer la semaine. Pour 18 à 20 pancakes : 3 petites bananes bien mûres 3 œufs 210 g de farine Un sachet de levure chimique 100 g de lait...

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Muffins banane & pâte à tartiner

Muffins banane & pâte à tartiner

Nouvelle recette pour utiliser une banane trop mûre et réaliser un goûter très gourmand ! Des petits muffins banane & pâte à tartiner. Pour 6 muffins : 35 g de beurre 45 g de sucre roux 1 œuf 1 cuillère à café d'extrait de vanille 1 banane 70 g de farine...

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Rochers express banane & noix de coco

Rochers express banane & noix de coco

Petite idée de recette pour utiliser une banane trop mûre : des rochers express banane et noix de coco . Pour une quinzaine de rochers : - Une grosse banane (100 g environ) - 80 g à 100 g de noix de coco - 50 g de sucre roux - 1 œuf Préparation : Écrasez...

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Poke Bowl Saumon, avocat & noix de cajou

Poke Bowl Saumon, avocat & noix de cajou

Il y a quelques jours, je lançais un petit sondage sur instagram pour vous savoir si vous souhaitiez que je vous partage des idées d'association pour des bowls maison. L'idée semblait vous plaire, voici donc une première inspiration simple et rapide pour...

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Idées de Macarons pour Noël

Idées de Macarons pour Noël

Dernière ligne droite avant Noël. Aujourd'hui, je vous propose quelques idées trop mignonnes pour de jolis macarons. Pour lequel allez-vous craquer ?

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