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Délice-Yeux, l'univers gourmand de Marine

Cookies banane et beurre d'amande {Recette Healthy}

Cookies banane et beurre d'amande {Recette Healthy}

Réduire le sucre oui mais arrêter de se faire plaisir NON ! Je vous propose aujourd'hui une recette de cookies moelleux sans beurre et avec très peu de sucre. Pour 15 cookies : 2 bananes bien mûres 1 sachet de sucre vanillé 60 g de beurre d'amande 100...

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Nouveau partenariat avec "Délices Low Carb"

Nouveau partenariat avec "Délices Low Carb"

"Délices Low Carb" est une entreprise française spécialisée dans la vente en ligne de produits sans sucre. Les produits sont adaptés par exemple aux régimes Keto et aux régimes diabétiques. De mon côté, je ne suis pas concernée par l'un de ces régimes,...

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Smoothie fraises, mangue & lait de coco

Smoothie fraises, mangue & lait de coco

Débutons la journée avec un bon bol de vitamines ! Petite idée de smoothie simple et efficace à base de fraises, de mangue et de lait de coco . Pour 2 smoothies : 250 g de fraises 250 g de mangue 200 ml de lait de coco 2 cuillères à soupe de sirop d'agave...

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Le Namandier - Gâteau aux amandes

Le Namandier - Gâteau aux amandes

Les amateurs d'amandes , ce gâteau est pour vous ! Il est ultra facile et rapide à réaliser et ne nécessite que très peu d'ingrédients. L'idéal pour ce gâteau est d'utiliser un moule de 20 cm, je n'en avais pas j'ai pris un moule de 22 cm. Ingrédients...

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Bilan après 15 jours de cure "MINIWEIGHT"

Bilan après 15 jours de cure "MINIWEIGHT"

Vous êtes nombreuses à m'avoir demandé un retour concernant la cure "MINIWEIGHT", le voilà ! J'ai testé une cure 15 jours qui se composait de : - Une boîte gélule "Brûle graisse" - Un thé vert anti-cellulite Pour l'achat d'une cure 15 jours avec le brûle...

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Quiche sans pâte - Poulet, tomates séchées et chèvre

Quiche sans pâte - Poulet, tomates séchées et chèvre

Idée recette pour des quiches allégées, optez pour la version sans pâte. Ici une version poulet, tomates séchées et fromage de chèvre. Pour une quiche : 80 g de farine 300 ml de lait demi écrémé 3 gros œufs (ou 4 petits) 150 g de dés de poulet 50 g de...

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Mini marbrés banane, vanille & cacao {Recette Healthy}

Mini marbrés banane, vanille & cacao {Recette Healthy}

Démarrer la semaine sur des bonnes bases avec ces mini marbrés banane, vanille & cacao. La recette est allégée, idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser. A déguster au petit déjeuner ou au goûter ! Pour une dizaine de gâteaux : - 2 bananes bien...

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Gâteaux pomme & avoine {Recette Healthy}

Gâteaux pomme & avoine {Recette Healthy}

Aujourd'hui, je vous propose une recette healthy que je réalise pour mes goûters ou pour le petit déjeuner. Il s'agit de petits gâteaux sans farine, sans beurre et avec du sirop d'érable en guise de sucrant. Pour une dizaine de petits gâteaux : 100 g...

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Pain de thon {Recette Healthy}

Pain de thon {Recette Healthy}

Aujourd'hui une recette que j'adoooore. Un pain de thon facile, léger et délicieux. Pour un pain de thon : 280 g de thon au naturel 200 g de fromage blanc 0% ou skyr 3 œufs 50 g de farine 20 g de moutarde 2 échalotes 2 cuillères à soupe de câpres De la...

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Bowl à la grecque

Bowl à la grecque

Nouvelle idée de bowl pour votre repas de midi, un bowl à la grecque . Pour réaliser ce bowl, vous mettez du quinoa cuit au fond du bol. Vous ajoutez : - Du concombre - Des pois chiche - Des tomates séchées (en attendant que les tomates cerises soient...

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